Kesälomatekemistä - Kivat ulkoleikit ja pihapelit lapsille ja aikuisille

Kesä tuntuu enemmän kesältä ulkona, nauttien kaikin aistein. Vihreän eri sävyt, lokkien kirkuna, kesäsateen nostattama lämpimän asfaltin tuoksu, ruoho paljaan jalan alla ja kesätuulen leuhahdus hiuksissa, nämä kaikki voi kokea vain ulkoilmassa. Ulos mahtuu enemmän liikettä ja ääntä, juoksua ja riemunkiljahduksia! Kesä tarjoaa upean mahdollisuuden vaihtaa ruutuaika aktiiviseen toimintaan ulkona. Lapsilla on loputtomasti energiaa ja uteliaisuutta, ja ulkoleikit ja pihapelit ovat täydellinen tapa kanavoida näitä voimavaroja luovalla tavalla. Poimi tästä jutusta vinkkejä mitä tehdä kesällä lasten kanssa ja miksi ulkona touhuaminen on tärkeää!

Pihapelit ja ulkoleikit ovat ilmaista tekemistä lomalle

Kun mietit, mitä tehdä lasten kanssa kesälomalla, kurkkaa ulos omalta ulko-oveltasi ja näe kaikki ihanat mahdollisuudet liikkua ja leikkiä! Aina ei tarvitse lähteä kauas, sillä kodin tai mökin ympäristö antaa mahdollisuuksia monenlaisiin ulkoleikkeihin. Lapsille oma piha tai lähimetsä voi olla jo seikkailu sinänsä. Innostu siis itsekin ja katso lähialueen tarjoamia mahdollisuuksia uusin silmin.

Lue vinkit kesän parhaimpiin seikkailuihin!

Pihapelit ja ulkoleikit ovat mitä parhainta ajanvietettä sekä lapsille että aikuisille. Vietätpä kesäpäiviä kotona tai mökillä, mummolassa, luonnossa liikkuen tai rannalla, ota ulkoleikit ja -pelit osaksi päivän ohjelmaa – ja kannusta muut mukaan!

Leikkimielisyys kannattaa, sillä hauskuudesta syntyy runsaasti hyvinvointia. Leikit, pallopelit, uiminen ja muu liikunta tuovat mukanaan monenlaista hyvää:

• Mieliala kohenee
• Motoriikka kehittyy
• Liikuntasuositukset täyttyvät
• Uusien taitojen oppiminen
• Pois digilaitteiden ääreltä
• Yhteinen aika
• Ruokahalu paranee
• Uni maittaa

Liikuntaa ja ulkoleikkejä lähiympäristössä

Monet perinteiset liikuntaleikit onnistuvat mainiosti pienelläkin porukalla. Kokeilkaa erilaisia hippaleikkejä, Peiliä, Väriä tai Kymmentä tikkua laudalla. Tai poimikaa sopivat vinkit leikkeihin näistä:

• Järjestä aarteenetsintä omassa pihassa (miten hauskaa onkaan aarrekartan piirtäminen!).
• Karanneiden matojen etsintä eli ympäri pihaa ripoteltujen värikkäiden langanpätkien kerääminen saa aikaan runsaasti liikuntaa. Varaa paljon matoja. Sopii kaikenikäisille! Jatkoleikkinä matematiikan harjoittelua, kun lasketaan, montako matoa kukin on löytänyt.
• Piirrä kepillä hiekkaan tai katuliiduilla asfalttiin ruudukko ja katso mitä tapahtuu? Löytyykö hyppijöitä? Piirrä erilaisia ruudukoita, numeroilla tai ilman. Ruudukon voi tehdä myös kepeistä.
• Maahan piirrettyä kiemurtelevaa viivaa tai maassa olevaa narua pitkin on ihan pakko kävellä. Tällä nuoralla on turvallista taiteilla, kun kovin korkealta ei putoa. Kokeile myös, pystytkö seisomaan yhdellä jalalla nuoran päällä?
• Keinuminen on aina hauskaa. Mitä pelejä keksitte, jos mukaan otetaan pallo?
• Löytyykö läheltä sopivan suuri kivi, jonka päälle pitää kavuta. Tai ainakin yrittää. Voisikohan kiveen kiinnittää kiipeilyköyden? Vai löytyykö pihasta sopiva puunoksa Tarzan-liaania varten?
• Pikku kävely lähimetsässä tai vaikka leikkikentälle sujuu hyvin, kun luvassa on samalla eväsretki.

Hauskat pihapelit perheen kesken tai koko suvun voimin

Parhaat pihapelit sopivat kaikenikäisille. Kukin osallistuu taitojensa mukaan, ja sääntöjä voi aina soveltaa. Samalla siirretään leikkiperinnettä sukupolvelta toiselle.

Ulkoleikit ja pihapelit toimivat erinomaisesti myös ystävien ja sukulaisten kesäisissä tapaamisissa, joissa lapset ja aikuiset touhuavat luontevasti yhdessä. Ehkäpä puhelimissaan kiinni olevat teinitkin unohtavat hetkeksi kännykkänsä, kun käynnistetään koko porukan ulkopelit. Kuka onkaan suvun sulkapallomestari tänä vuonna? Entä mikä joukkue mölkky-pelin tai jalkapallokroketin voittaja? Pieni panostus (esimerkiksi pistelaskenta ja palkinnot) motivoi kisaamaan.

• Kerää kokoon kaikki pihapelisi (keilapeli, boccia, petankki, kroketti, tikkataulu, mölkky jne.), erilaiset pallot, mailat ym. välineet. Millaiset kesäolympialaiset saatte ideoitua?
• Kesällä kuntosalillekaan ei tarvitse lähteä erikseen, sillä erilaiset pallot ja hyppynarut ym. sopivat oman pihan kuntopiirin välineiksi.
• Muistatko vielä Twist-narun? Millaisia Twist-leikkejä tulee mieleen? Ainakin hiki tulee hyppiessä, vaikka kuviot eivät ihan muistissa olisikaan!
• Anna lapsesi opettaa sinulle uusimmat hippaleikit. Juoksuspurtit saavat sykkeen nousemaan!

Rennosti ja reippaasti rannalla

Aurinko paistaa ja helle hellii! On aika pakata uimalelut ja eväät mukaan ja lähteä rannalle tai uima-altaalle. Veden äärellä halutaan usein tehdä muutakin kuin löhöillä. Liikkuminen vedessä tai hiekalla onkin tehokasta kuntoilua!

• Veden läheisyydessä aikuisen tulee olla valppaana kaiken aikaa. Parhaiten lasten valvominen sujuu, kun on itsekin mukana vesileikeissä lasten kanssa. Unohda siis matkapuhelimen tuijottelu!
• Varaa juotavaa ja evästä mukaan, sillä ulkona tulee nälkä. Retkieväänä saattavat myös maistua sellaisetkin ruuat, jotka kotona ruokapöydässä eivät maistu. Kokeile!
• Erilaiset uimarenkaat ja kellukkeet ovat kivoja kesäleluja. Hauskuuden ohessa uimalelut rohkaisevat lasta tutustumaan veteen ja harjoittelemaan uimataitoa. On superhienoa polskia käsikellukkeiden kanssa, joissa komeilee Ryhmä Haun Riku tai joku muu lasten suosikkihahmo!
• Vesilentopallo tai koripallo vedessä käyvät todellisesta kuntoilusta aikuisillekin! Kevyet välineet on helppo kantaa rannalle. Muista pakata mukaan pumppu ilmatäytteisiä vesileluja varten!
• Vedessä polskiminen on hauskaa, mutta välillä kannattaa lämmitellä rannalla. Pelatkaa välillä vaikka polttopalloa tai hypätkää pituutta.
• Puhallettava lasten uima-allas tai kahluuallas tuovat vesileikit myös omalle pihalle. Uima-altaan äärellä piknik-viltillä välipalaeväätkin maistuvat mainioilta!

Tutki ötököitä ja maalaa kiviä

Perinteiset ulkoleikit kuten ötököiden tutkiminen tai kivien maalaaminen ovat edelleen suosittuja kesäpuuhia. Jokainen sukupolvi vuorollaan ihmettelee leppäkertun pisteitä ja tutkailee kastematoja. Antaudu lapsen riemulle ja tutkimusinnolle. Äläkä välitä, vaikka et muistakaan kumpi oli ampiainen ja kumpi mehiläinen. Siitä voitte ottaa yhdessä selvää!

• Oma luontotutkijan salkku houkuttaa tarkkailemaan luontoa. Suurennuslasi ainakin tarvitaan… ja muistiinpanovälineet. Mitä muuta?
• Luontoretkellä lähiympäristöä tarkkaillaan tutkijan silmin. Pieneen pussiin voi kerätä tutkittavaa materiaalia jokamiehenoikeudet muistaen.
• Sadepäivänä saattaa olla mukavampi jatkaa tutkimuksia sisällä. Lasten mikroskooppi ja tutkimussetit avaavat aivan uuden maailman pienelle tutkijalle.
• Rakenna linnunpönttö yhdessä lasten kanssa. Jotta pääsette vaivattomasti heti itse asiaan, saatavilla on myös valmiita tee-se-itse linnunpönttö -settejä.
• Kivien maalaaminen on aina yhtä hauska kesäinen askartelu, joka sopii kaikenikäisille. Järjestä kivenmaalauspiste esimerkiksi kesän rentojen synttärijuhlien tai muun kokoontumisen ohjelmanumeroksi.
• Maalata voi myös pelkällä vedellä ja pensselillä. Silloin voi huoletta sutia aitaa ja pihakivetystä.
• Hiekkaleikit kuuluvat erottamattomasti lasten kehitykseen. Kesän uudet hiekkalelut otetaan mukaan hiekkalaatikolle tai rannalle. Tartu vain itsekin lapioon, aika hiekkalaatikon reunalla kuluu mukavasti, kun leikkii mukana. Tule siis hyvä kakku!

Tänä kesänä tehdään kaikkea kivaa yhdessä ulkona! Lisää vinkkejä ulkoleikkeihin löydät kesälelujen ja ulkolelujen tuoteryhmästä.