Miltä minusta tuntuu? Miltä sinusta tuntuu?

Tunnetaitoihin kuuluu omien tunteiden tunnistaminen ja ymmärtäminen. Hyvät tunnetaidot auttavat meitä myös säätelemään tunteitamme ja ilmaisemaan niitä sopivalla tavalla.

Mitä paremmin ymmärrämme omia tunteitamme, sitä paremmin pystymme havainnoimaan myös toisten ihmisten tunteita. Tunnetaitoihin kuuluvat empatiataito ja kyky asettua toisen asemaan ovat keskeisiä kaikessa vuorovaikutuksessa.
Hyvät tunnetaidot ja tunneäly ovat tärkeitä meille jokaiselle. Niitä tarvitaan mm. työelämässä. Voimme myös vahvistaa niitä läpi elämän.

Lapsi tarvitsee aikuisen tukea ja läsnäoloa

Niin kuin lähes kaikki muutkin taidot, myös tunteiden käsittely opitaan vuorovaikutuksessa vanhempien, sisarusten ja muiden ihmisten kanssa. Lapsi tarvitsee tunteidensa käsittelyyn aikuisen apua pitkään, sillä tunnetaidot opitaan pikkuhiljaa.
Lapsi oppii tunteiden käsittelyä jäljittelemällä ja mallioppimisen kautta. Siksi vanhemman kannattaa harjoitella omien tunteidensa rakentavaa ilmaisua. Omien tunnetaitojen vahvistaminen kuuluu hyvään vanhemmuuteen.

Oletko iloinen, ärtynyt vai hämmästynyt?

Jotta jotakin asiaa voi käsitellä, sille pitää löytää sanoja. Vanhemman tärkeä tehtävä on sanoittaa tunteita ja opettaa lasta ilmaisemaan niitä niin, ettei ketään vahingoiteta. Mitä pienempi lapsi on, sitä enemmän hän tarvitsee aikuisen apua tunnemyrskyistä selviämiseen.

Tunteista juttelu on hyvä tehdä silloin, kun tilanne on rauhallinen. Kiukun ja suuttumuksen tunteiden lisäksi on hyvä muistaa nimetä muitakin tunteita. Keksikää lapsen kanssa yhdessä, mitä tunteita osaatte nimetä? Ja millaisessa tilanteessa tunne voi tulla esiin? Hauskaa on myös esittää erilaisia tunneilmeitä. Jo taapero osaa näyttää millainen on vihainen tai hymyilevä ilme.

Miten teidän perheessänne osoitetaan tunteita?